预防脱发我们应该怎么做?

　　预防脱发我们应该怎么做?事实上，我们的头发更多不是我们自己，而是在家里的地板和下水道里。但在这个时候，我们一点也不在乎。我们不知道脱发和掉发的区别。也许有一天，当我们扎头发的时候，我们发现数量变少了。也许当有人提到它时，我们发现头发变薄了。所以在这件脱发的事情上，我们一定要了解早早的治疗，不然再花钱也没用。

　　首先，我们要了解头发的从出生到现在的情况。

　　一般来说，头发分为三个时期，以二十岁左右的人来对比，假如他有大约十万根头发，其中约90%处于生长期，1%处于退行期，8%处于脱落期。

　　生长活跃的生长期，这个时期的头发生长速度特别快，并且很浓密，毛囊也是非常健康的;慢慢的接下来就会是逐渐退化的退行期，这个时期的毛囊受到了一些内外影响，毛囊渐渐萎缩，毛发也不会生长或者生长的很慢，这时候就需要多加关注了，更好可以去医院做个毛囊检测，要是有问题也可以提前治疗;更后就是休养生息的休止期，这个时期的毛囊基本上是到达了严重的阶段，毛囊渐渐坏死，存活的质量也不高，毛发更是不断脱落，不管用什么药物治疗都是没效果的，只能通过植发技术达到重新生发的效果。

　　尽管如此，希望人们在遇到自己掉头发的时候，不要过于紧张，要保持良好的心态。因为我们要明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，没有必要恐慌，掉了自然还会长出新的头发来。并且季节不同，掉发程度也是不一样的，比如说秋季明显掉发开始增多，这是一种比较普遍的季节性脱发，不是病理性的，一般不用太担心，适应了气候就能恢复正常。

　　但是如何判断掉发和脱发呢?这么说吧，人每天都会掉上几十根的头发，秋冬季节会增多一些。我们平常可以用手轻轻抓住一撮头发，轻轻地拉，连续在头皮不同部位重复五次，如果每次只有一两根头发脱落，代表头发基本正常，因为对于人们来说，每天掉发在一百根以内属于正常范围，但是如果持续两三个月，每天掉发都在一百根以上那就需要提高警惕了，所以每天粗略估计一下就大概知道情况了。

　　更后，再多说一句：脱发是每个人都不想看见的，那么防脱发就要从细节做起，平常担保作息时间的规律;远离放射源;饮食上加强营养;经常按摩头皮，做好这些，让脱发远离你。