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过度的节食减肥对头发的伤害大吗?

来源:杭州植发     时间:2019-05-06 18:02:59     浏览次数:906   在线咨询

  过度的节食减肥对头发的伤害大吗?俗话说的好:三月四月不减肥,五月六月徒伤悲,现如今夏天已经快要来了,很多人都开始减肥,健身、瑜伽、游泳,希望能在过年前,把身上吃来的肉都减掉,这个时候很多人只注意着减肥,对自身的情况并没有在意。过度减肥的伤害你知道有哪些吗?头发,过度的减肥对头发就有伤害,下面跟随杭州新生植发医师一起来看看减肥对头发的伤害有哪些吧。

过度的节食减肥对头发的伤害大吗

  1、不能满足头发所需营养

  很多人减肥,就会用节食或者不吃肉类和主食,只吃水果蔬菜,这样的减肥方法虽然减肥很快,但是体内会大量缺乏蛋白质,而蛋白质是头发更重要的组成部分,头发中有90%以上的成分都是蛋白质,身体缺乏蛋白质,头发生长会缓慢,大量生长期的头发会进入休止期,导致脱发增多。

  2、容易导致体内DHT激素上升

  说到运动减肥,很多人为求速成会去做一些无氧运动,也就是专业健身人士经常需要做的深蹲、哑铃、卧推等等,这类运动能显著提升人体DHT含量,本身就有雄性脱发症状的人,大量无氧运动会加快脱发速度。而即使是没有遗传性脱发,但对于已经有明显的脱发人群来说,在高强度的运动健身下,也会使体内DHT水平增高,从而加重脱发。

  过度的节食减肥对头发的伤害大吗?通过以上杭州植发医师对过度的减肥对我们头发的伤害,大家还提高警惕吗?对头发就有伤害了,可想对我们的身体是有多大的伤害,减肥我们要科学的减肥,这样才能拥有无缺的身材和健康的身体。有任何脱发、植发问题,可以在线咨询。

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