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日常治疗脱发的方法有哪些?

来源:杭州植发     时间:2019-05-29 17:53:03     浏览次数:906   在线咨询

  日常治疗脱发的方法有哪些?在现代社会,许多人习惯于生活节奏的过度紧张。然而,对于脱发患者来说,适当减缓脱发速度对预防和治疗脱发是非常有益的。除了遵循医生的指示外,病人还需要注意他们生活中的许多细节。下面杭州植发医师为大家介绍一下。

日常治疗脱发的方法有哪些

  1、调整心态

  脱发患者应调整心态,注意休息,经常深唿吸、散步、做松弛体操等,精神放松有利于头发生长。

  2、保证充足睡眠

  建议患者按时睡觉,保证睡眠时间,这样有助于改善脱发。

  3、营养均衡

  脱发患者应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

  4、适度洗发

  洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好,一般隔天洗一次即可,洗发水温以40℃左右为宜;

  洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,洗发剂要选用无刺激性的;

  洗发后,最好让头发自然干,如用吹风机,要注意吹出的风温度不能太高,过高温度不仅对头发不好,而且损伤头皮。

  5、重视梳头

  脱发患者应常备一把好用的梳子,最好是木梳或牛角梳,这类材质可减少静电对毛发的伤害。

  经常梳头既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强头发供血。

  6、减少染发、烫发

  经常染发、烫发,会破坏头发的光泽和弹性,甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

  7、公共泳池游泳带泳帽

  公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆,更易脱落,在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。游泳后尽快彻底清洗头发,并使用护发素,加强保养。

  8、避免过度压迫、牵拉头发

  过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发,因此,束发时不要过度牵拉头发,也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的头发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

  日常治疗脱发的方法有哪些?如果你有上面提到的一些坏习惯,你必须及时做好防止脱发的工作。如果你掉了头发,别担心。你可以去资质齐全的专业医院治疗。对于后期脱发进入稳定脱发期的朋友,可以采用植发的方法进行改善。有任何脱发、植发方面的问题,可以在线咨询。

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